豆腐ダイエット4梅和えサラダチキンロースト&胡瓜
夕食のメインを
豆腐にしている。
実は、5月3日から
始めた。
今日のメインの
豆腐メニュー。
昨日の胡瓜の片割れと
使い易いサラダチキン
今回はローストをチョイス
豆腐は水切りして放置。
胡瓜は千切り
塩を、して直ぐに絞る
サラダチキンも細く切る。
豆腐にチューブの
練り梅を絞る。
ネギをトッピング。
ポンしゃぶを
大さじ2位(２人分)
サラダチキンの
袋に残った液体も
入れてまぜる。
胡瓜&サラダチキンと
和える。
豆腐の回りに
胡瓜とサラダチキンを
トッピング
酸っぱいの苦手でも
ポンしゃぶベースなので
大丈夫だと思います。
他メニュー
ご飯
ニラと豚の豆板醤スープ
ワカメ&鮭フレークのサラダ
(わさびマヨネーズ味)
豆腐メニューは
その日に考えたもの
体重計アップは
出来ないですが
ステルス的に
ダイエット参加。
します➰
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