高血圧を改善する方法は？生活習慣を見直して血圧を下げよう
20歳以上の日本人のうち、約2人に1人は高血圧です。高血圧を完全に予防できれば、年間で10万人もの方の命を救えると言われています。
そうは言われても、高血圧を改善するために何をすべきかわからない方が多いでしょう。そこで今回は、血圧を下げるためにできる簡単な生活習慣の見直し方について紹介します。
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