糖質中毒
私の生徒さんが
甘い物が止められないんです
だからこのお腹摘める位あるのはわかっているのですがついつい手がでちゃうんです。そう話しに来ました
「お腹回りに余計な脂肪がつく」
老いない体つくりからすると
股関節の可動域が狭くなり
動きも悪くなる
よってインナーが使われ難くなるので
ウエスト回りに余計な脂肪が付きやすくなります
運動面からの話をしましたら
生徒さん私はそれじゃないな！
甘い物がやめられないからだ！
と言ってました
◯◯さん
ケーキやお菓子の糖類は麻薬と同じ
糖質中毒って知ってる？
一口食べてホッとしても
又すぐ欲しくなる
麻薬より強い依存症状があるんだよ
私も昔そのサイクルにハマると
中々抜け出せなくて
1日口が動いてましたよ
止めなきゃ止めなきゃーって思いながらね、、、
そんな話をしながら
こちらの本を勧めました
コメント
コメント ( 1 )
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甘いものは中毒性があるとは知っていましたが。
やめる方法が。。
この本、読んでみようかと思います。