ダイエットのかぎはお尻
長くなる人生を健康で過ごしたい
誰もが思う事だと思います
ここらでチョット体重を減らして
体を軽くさせたと思っていたのなら
食べる量より質を考え
消費しやすい体になっておいた方が
健康で長持ち出来きますよ
皆さまお尻って座る為にあるものだと思っていませんか
実は歩く走るよじ登る為にあるのです
そしてこのお尻の筋肉こそ
脂肪燃焼効を高めます
燃費の良い体と悪い体の差は
お尻にあった。
と言って過言ではないのです
歩く時階段の登り下りに
お尻を感じてみるだけでも
筋肉痛になる方がいます
普段使ってなかったら勿体ないですよね
コメント
コメント ( 4 )
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素晴らしいお尻はなみさんでしょうか
うらやましーなぁ
私は こんなお尻に憧れ
スクワットをしまくったら
ひざを痛めてしまい
まったくしなくなりました 笑
私じゃないですよ=_=
お尻専門のトレーニングジムが有る位憧れのお尻作りをする人はいますよね。
私も老いない体つくりの指導をしてますが、意識する為に
お尻〜お尻〜連発する時はありますよ(笑)
お尻の使い方…いい事聞きました
ありがとう！！
よさこいの時にお尻…を気にしながら踊ってみますね♪
そうですよね
より力強いどっしりとした踊りが見られそうです(^^)