立っている時にある事をするだけ
健康で元気に暮らしたい
誰もが願う事だと思います
その為に
運動しなきゃ
ダイエットしなきゃ
そう思って始めてはみるが続かない
そう訴える方も少なくなくて
それは
頭が運動する場所や食事する時にしか
働かなくなっているからなの
それだったら何時でも頭を働かせて
なりたい自分を作れれば良くないでしょうか
立っている時にある事をしています
すると体は
☆下腹部ペタンコ
☆いい姿
☆ヒップアップ
になっているのが感じられます
まさになりたい姿に近づいているのが
わかります｡◕‿◕｡
これを習慣にすれば最高です
とても簡単な方法なので
自宅でオフィスで
街中でホームでレジ待ち等場所を問わず
何処でも出来ると思います
健康的なライフスタイルを具体的に提案。
zoomストレッチも行っています
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