78.3キロスタート。ダイエット部 参戦。
社長がダイエット部を立ち上げ苦戦している。私も 及ばずながら参戦致します。
現在78.3キロ
明日から
低糖質、いや、糖質フリー。
ノン炭水化物。
マコ散歩
腹筋20回。
5ALA
ラクトロウ
スクワット10回(怪我するので)
藤重’s呼吸法
誕生日(7月20日)までに、
70キロ切ります。
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誕生日(7月20日)までに、
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