58キロウロチョロ😇
昨日タニタでサロン測定
体重 58.0
体脂肪率 24.1
筋肉量 41.0
7月は筋肉量が増えて
脂肪が減り
体重が減る
7月31日
朝 バターコーヒー
昼 18時間ぶり サンドイッチ
打ち合わせで来てた小又くんを巻き込む
サンドイッチ🥪をお裾分け
夜 お寿司🍣3巻
糖質を断ち切れない私泣き😭
16時間⏰あけるのをひたすら
守り
大好き❤なシャインマスカット
🍈メロンを嗜む私💓
あー、後2キロ
そうすると
あのジーンズ👖がカッコイイ
そして
秋🍂はスイミング🏊♀️を開始する
ラクトロウ、ポリポリして
さらにパワーアップ⤴️します
＃竹内登志子
＃ダイエット
＃ラクトロウ
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