腸活してます
今や健康のバロメーターとも言える
腸内環境.腸内細菌
私はどんな菌があって
どんな菌が少ないのかな？
調べてみました
昔から疲れ知らずで
家族から心配される程1人で何でもこなしてしまう。やるしかないので
その分家事は手抜きです
上手く時間は使う方。
さて私の健康状態ですが
検査結果でよーく分かりました
人より酪酸菌が多いらしい
酪酸菌が作り出す酪酸は腸内を弱酸性にすることで、腸内にある悪玉菌が発育することを抑制し、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が住みやすい環境を作るのに役立ちます。腸内が弱酸性になることによって、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収性が上がり、ミネラル不足を補うこともできると言われています。酪酸は腸内フローラが健康な状態を維持する上で重要な役割を果たしています。
そしてこの酪酸菌は健康長寿菌とも言われています。
暑さ続く日の夜これから富士山行くよーと誘われてもはい。行きます！と返事が出来る程気力体力があるのは
腸内細菌のおかげなのね
これからはその菌たちに感謝しながら生活しなきゃ。そう思いました(笑)
毎朝のルーティン
神様仏様ご先祖様皆様そして菌ちゃんミトちゃん(ミトコンドリア)
ありがとう♡感謝します。合唱。
そう唱えます
コメント
コメント ( 2 )
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みどりさん、
若い
バイオメドテックのおかげです(^^)