今朝の体重 51.8 kg
体脂肪率 27.6%
昨日 朝 viofactor水素水
コーヒー
昼 美味しいパンカフェ ランチ
夜 糖質０ビール 500ml
いやー あの
姑の誕生日とゆうことで😅
ゆで卵 ブロッコリー
viofactor水素水 1L
⚪︎腸内細菌 ラクトロー
⚪︎スロージョギング 10分
運動きらいです はやく終わらせたくて
歩いてるような 走っているような
とにかくカラダをうごかしたよ✌️
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