今朝の体重 49.1kg
3週間 ふりかえりの時間
糖質制限もした
サプリと水もちゃんとルーティン
だが 体重はかわらず
遺伝子検査の結果もいまだでない
大好きなハニーくるみパンを食べまくり
ドーパミン放出 わーい🙌
後に 自己嫌悪 あーあ😅
気持ちを切り替えて
朝の水素水に
とてつもなく素晴らしいことを
起こしてくれてありがとう
とおおげさに語り のみほす！
スロジョギを １日増やした
ミコンドリアを増やす
ねじれ筋のばしをしてみた
よしよし もう少し負荷をかけよう
これでいけるとこぶしをあげた週末
😭コロナに罹患😭
そしてようやく復帰
とてつもない出来事を
起こしてくれてありがとー😭
すべてに感謝👏
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