豆腐ダイエット6鳥レバー焼き鳥風
このところ夕食
外食続きで
豆腐メニュー
お休みでした
今日は
久しぶりの豆腐メニュー
ダイエットを
意識して
夕食のメインを
豆腐にしている。
実は、5月3日から
始めた。
今日のメインの
豆腐メニュー。
鳥レバーは
水にさらして
臭みを取って
刻み生姜を
入れて
砂糖
醤油
みりん
お酒
の煮汁が
なくなる手前
位煮込む
豆腐は水切りして放置。
鳥レバーが
冷えた所で
豆腐に乗せて
煮汁をかける
冷蔵庫で冷やしておく
トッピングのちょっと
辛みのあるソースと
シンプルな
シーザードレッシング
との２つのハーモニー(笑)
他メニュー
ご飯
ワカメと卵のスープ
ニラ玉
豆腐メニューは
その日に考えたもの
体重計アップは
出来ないですが
ステルス的に
ダイエット参加。
します➰
コメント
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。