元に戻った(・_・;)
生理前で身体が浮腫み、体重がちょっとずつ増えて54.9kgまできたら体重測定が怖くなりしばらくやめてしまいました(^-^;
一週間前くらいから水素の飲み方も見直して起床時や入浴前後、ヨガの時に飲水するよう意識し始めました。
今日、勇気を出して体重計に乗ってみたら元に戻っていたのでホッとしました。
今後は怖がらず測っていこうと思います。
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今日、勇気を出して体重計に乗ってみたら元に戻っていたのでホッとしました。
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