ファスティング３日目
思い出した この辛さ いや好転反応
頭痛と倦怠感 朝から息子の弁当さえ
ご飯を よそってダウン
お仕事もお休み(わーい🙌)
いやー まいった まいった
いかに糖質中毒になってたかわかる
普段はまったく数値がでなかったけど
今日は ケト値 14.5ppm
ケトン体最適レベルにきたの
乗り越えよう 自分をほめてあげよう
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ケトン体最適レベルにきたの
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コメント
コメント ( 3 )
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痩せてますよ。
そのままで大丈夫。
ありがとー
ありがとー
励みになります🤗
太田さん
自分 褒めてあげて いいですよ！
素晴らしいことですよ♪